Pakiet 3 szkoleń online: oddech, przepona i neuroregulacja w praktyce terapeutycznej
Pakiet obejmuje trzy szkolenia online prowadzone przez dr. n. med. Mariana Majchrzyckiego D.O., poświęcone pracy z oddechem, przeponą, klatką piersiową oraz układem nerwowym w kontekście terapii manualnej, fizjoterapii, osteopatii, logopedii i pracy z ciałem.
To praktyczny zestaw nagrań dla specjalistów, którzy chcą lepiej rozumieć wpływ oddychania na postawę, napięcie mięśniowe, ból, stres, koncentrację, regenerację oraz funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego.
1. Przepona – królowa neurooddechu. Jak praca z oddechem zmienia leczenie bólu, stresu i problemów z koncentracją
Kurs poświęcony roli przepony jako struktury o znaczeniu znacznie szerszym niż wyłącznie funkcja oddechowa. Uczestnik poznaje przeponę jako ważny element regulacji układu nerwowego, emocji, napięcia, procesów regeneracyjnych oraz funkcjonowania wielu układów organizmu.
Program:
1. Przepona jako centrum pracy z oddechem
- dlaczego przepona to coś więcej niż mięsień oddechowy,
- znaczenie przepony w regulacji napięcia i emocji,
- zależności między oddychaniem, postawą, układem nerwowym i reakcją stresową,
- wpływ jakości oddechu na funkcjonowanie pacjenta w codziennym życiu.
2. Neurooddech i autonomiczny układ nerwowy
- jak oddech przeponowy wspiera wyciszenie układu nerwowego,
- znaczenie aktywacji nerwu błędnego,
- wpływ pracy z oddechem na obniżenie poziomu stresu i pobudzenia,
- zależność między oddechem, emocjami i napięciem w ciele.
3. Przepona a funkcjonowanie układów organizmu
- wpływ przepony na układ krążenia,
- zależności między przeponą a układem trawiennym,
- znaczenie pracy przepony dla układu moczowo-płciowego,
- powiązania oddechu przeponowego z regulacją hormonalną.
4. Oddech w pracy z bólem, stresem i koncentracją
- jak świadome oddychanie może wspierać terapię bólu,
- zastosowanie neurooddechu w pracy z napięciem przewlekłym,
- znaczenie oddechu w problemach z koncentracją,
- wykorzystanie oddechu w pracy z pacjentami z nadmiernym pobudzeniem.
5. Oddech, sen i regeneracja
- w jaki sposób oddychanie wpływa na jakość snu,
- rola oddechu przeponowego w procesach regeneracyjnych,
- znaczenie wyciszenia układu nerwowego dla odpoczynku,
- medytacja z oddechem przeponowym jako narzędzie pracy z ciałem i umysłem.
2. Terapia manualna wspomagająca oddychanie. Klatka piersiowa i przepony – badanie, terapia, ćwiczenia
Kurs poświęcony praktycznemu podejściu do terapii manualnej wspierającej prawidłowe oddychanie. Materiał koncentruje się na ocenie i terapii struktur, które wpływają na mechanikę oddechu, ruchomość klatki piersiowej, napięcie tkanek oraz skuteczność pracy terapeutycznej.
Program:
1. Wprowadzenie do terapii manualnej wspomagającej oddychanie
- znaczenie prawidłowego oddychania w fizjoterapii, osteopatii i terapii manualnej,
- biomechanika klatki piersiowej i przepony w ujęciu funkcjonalnym,
- zależności między układem oddechowym, nerwowym i mięśniowo-powięziowym,
- wpływ ograniczeń oddechowych na dolegliwości bólowe i zaburzenia ruchowe,
- rola oddychania w stabilizacji, postawie i regeneracji.
2. Badanie i terapia manualna struktur wpływających na oddech
- górny otwór klatki piersiowej – ocena i techniki normalizujące,
- żebra – ocena ruchomości oddechowej i praca segmentarna,
- połączenia żeber z kręgosłupem,
- stawy żebrowo-kręgowe i żebrowo-poprzeczne,
- kręgosłup piersiowy i jego rola w mechanice oddychania,
- opłucna – znaczenie ślizgu i elastyczności tkanek,
- oskrzela i płuca – praca pośrednia w ujęciu osteopatycznym,
- przepona oddechowa – badanie, normalizacja napięcia i koordynacji,
- narządy podprzeponowe i ich wpływ na mechanikę oddechu,
- mięśnie i stawy wpływające na ruchomość klatki piersiowej,
- znaczenie obręczy barkowej, szyi i przepony miednicy w pracy z oddechem.
3. Część kliniczna – badanie i terapia pacjenta
- analiza funkcjonalna i oddechowa,
- logiczna sekwencja badania,
- dobór technik terapii manualnej,
- integracja terapii z ćwiczeniami oddechowymi,
- praktyczne wskazówki do zastosowania w codziennej pracy gabinetowej.
4. Zastosowanie w praktyce specjalistycznej
- praca z pacjentem z ograniczoną ruchomością klatki piersiowej,
- terapia pacjentów z napięciem, bólem i zaburzeniami wzorca oddechowego,
- wykorzystanie oddechu jako elementu przygotowania do terapii manualnej,
- łączenie pracy manualnej z ćwiczeniami oddechowymi.
3. Dziewięć oczyszczających oddechów – neurofizjologia oddychania w praktyce klinicznej i pracy z ciałem
Kurs przedstawia oddech jako narzędzie regulacji układu nerwowego i pracy z napięciem. Uczestnik poznaje podstawy neurofizjologii oddychania oraz technikę dziewięciu oczyszczających oddechów w nowoczesnym ujęciu klinicznym.
Program:
1. Wprowadzenie i kontekst kliniczny
- oddech jako funkcja autonomiczna i somatyczna,
- dlaczego oddech może być traktowany jako „brama do układu nerwowego”,
- wpływ sposobu oddychania na postawę, głos i funkcjonowanie całego ciała,
- znaczenie oddechu w pracy z napięciem, stresem i regulacją pobudzenia.
2. Neurofizjologia oddychania
- ośrodki oddechowe i ich znaczenie w regulacji organizmu,
- rola pnia mózgu w kontroli oddychania,
- autonomiczny układ nerwowy a wzorzec oddechowy,
- mechanika oddechu,
- przepona w funkcji oddechowej i posturalnej,
- relacja między oddechem a napięciem mięśniowym,
- tolerancja CO₂ jako jeden z kluczowych elementów regulacji pobudzenia.
3. Technika dziewięciu oczyszczających oddechów
- pochodzenie praktyki,
- nowoczesna reinterpretacja techniki w kontekście klinicznym,
- cel techniki: praca z napięciem, emocjami i wzorcami oddechowymi,
- nauka techniki krok po kroku,
- wykorzystanie techniki jako narzędzia wspierającego regulację układu nerwowego.
4. Zastosowanie kliniczne techniki oddechowej
- fizjoterapia: ból przewlekły, napięcie i przygotowanie do terapii manualnej,
- logopedia: emisja głosu, zaburzenia oddechowe i praca z artykulacją,
- praca z ciałem: świadomość oddechu i regulacja napięcia,
- psychosomatyka: wspieranie redukcji stresu i lęku,
- zastosowanie technik oddechowych w pracy z pacjentem o podwyższonym pobudzeniu.
To wartościowy materiał dla fizjoterapeutów, osteopatów, terapeutów manualnych, logopedów, neurologopedów, instruktorów pracy z ciałem oraz specjalistów, którzy chcą lepiej rozumieć oddech jako narzędzie diagnostyczne, terapeutyczne i regulacyjne.
