Instruktorzy
mgr Natalia Höft
Absolwentka Fizjoterapii na Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy. Ukończyła 5-letnie studia magisterskie z zakresu fizjoterapii.
Od 2017 roku pracuje zawodowo jako fizjoterapeuta, zdobywając doświadczenie w ośrodkach rehabilitacji oraz centrach fizjoterapii. Od 2019 roku prowadzi treningi pilates, a w 2023 roku otworzyła własne studio – FitLife Studio, gdzie zajmuje się terapią manualną, kinezyterapią, prowadzeniem treningów pilates indywidualnych i grupowych oraz treningów reedukacji oddechu.
Doświadczenie zawodowe:
- 2017 – Ośrodek rehabilitacji dzieci i dorosłych Opus II w Grudziądzu – fizjoterapeuta, kinezyterapia, fizykoterapia.
- 2018-2019 – Centrum rehabilitacji Neuron w Bydgoszczy – fizjoterapeuta, kinezyterapia, terapia manualna, masaże, obsługa lokomatu i egzoszkieletu, prowadzenie zajęć „Zdrowy kręgosłup”.
- 2019-2023 – MS Studio Fizjoterapia, trening medyczny, pilates – fizjoterapeuta, trener pilates, prowadzenie terapii manualnej, treningów indywidualnych i grupowych, tworzenie planów terapeutycznych, organizacja wydarzeń i warsztatów, szkolenie współpracowników.
- 2023 – FitLife Studio (własna firma) – fizjoterapeuta, trener pilates, organizacja warsztatów i szkoleń, prowadzenie treningów oraz terapii.
Odbyte kursy i szkolenia:
- PNF – Odnova (Ewa Górna)
- MTG – Centrum Rafała Uryzaja
- Terapia dysfunkcji powięziowych – Centrum Rafała Uryzaja
- Terapia wisceralna – Odnova (Dominika Kłębowska)
- Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA – Centrum Wiedzy Praktycznej (Piotr Cywiński)
- Diagnostyka, funkcjonowanie i leczenie stopy oraz kolana – Med Coach (Ryszard Biernat)
- Kinesiotaping
- Warsztat praktyczny – OMT Kaltenborn-Evjenth (Mirosław Dębski)
- Trener Oddechu – Oddech i koncentracja (Sebastian Doba)
- Podstawy Psychosomatyki
- Classical Pilates Pioneer Program – Pilatesroom (Weronika Ratkowska)
- Pilates w wadach postawy i schorzeniach kręgosłupa – Moviemento (Magdalena Nowak)
- Master Reformer III – Mypilatesmethod (Marta Wawszczyk)
- Pilates a skolioza – Jacobs Gomez Vasquez
- Pilates u osób z problemami oddechowymi – Carmen Ribera Moreno-Chocaro
- Liczne warsztaty i szkolenia wewnętrzne z zakresu treningu Pilates – MS Studio (Małgorzata Szarkowska, Karolina Libelt Studio, Diamond Pilates – Ilona Włodarczyk, Alter Pilates – Patryk Tomaszewski)
Sukcesy zawodowe i organizacja wydarzeń:
- Autorski warsztat „Pilates dla jeźcdów” – poprawa sprawności, świadomości ciała, dosiadu i harmonii z koniem dla osób jeżdżących konno (3 edycje).
- Otwarte wydarzenia letnie w Bydgoszczy – treningi Pilates na Tarasie widokowym Arkada Business Park oraz w Wakeparku.
- Warsztaty „Terapeutyczne ujęcie metody Pilates w schorzeniach kręgosłupa”.
- Warsztaty profilaktyczne dla kobiet „Zdrowe dno miednicy” w FitLife Studio.
Zainteresowania:
Pasjonatka aktywności fizycznej oraz zdrowego stylu życia. Od wczesnego dzieciństwa miłośniczka koni i jeźdiectwa, czynna zawodniczka dyscypliny skoków przez przeszkody. Amatorka biegów długodystansowych oraz wypraw górskich. Od kilku lat zgłębia tematykę biohackingu oraz mindfulness.
