KURSY STACJONARNE 690 400 636 | 573 342 004 | 509 332 618
DOFINANSOWANIA 789 261 522 | 694 225 457 | 573 342 004
SZKOLENIA ZAMKNIĘTE I WSPÓŁPRACA 694 225 457

Kurs stacjonarny Metoda pilates w rehabilitacji

Na kursie poznasz podstawy metody Pilates oraz dowiesz się jak wykorzystać ćwiczenia pilates w procesie usprawniania pacjentów z dysfunkcjami narządu ruchu.

Cena regularna:  1 550 zł

Terminy

  • Łódź 11.07.2026 – 12.07.2026 1 550 zł
  • Gorzów Wielkopolski 17.07.2026 – 18.07.2026 1 550 zł
  • Warszawa 22.08.2026 – 23.08.2026 1 550 zł
  • Kraków 12.09.2026 – 13.09.2026 1 550 zł
  • Wrocław 19.09.2026 – 20.09.2026 1 550 zł
  • Poznań 17.10.2026 – 18.10.2026 1 550 zł
  • Bydgoszcz 07.11.2026 – 08.11.2026 1 550 zł
  • Gdańsk 28.11.2026 – 29.11.2026 1 550 zł
  • Warszawa 05.12.2026 – 06.12.2026 1 550 zł
  • Katowice 19.12.2026 – 20.12.2026 1 550 zł

Opis

To unikatowe szkolenie wprowadzające w metodę Pilates, skoncentrowane jest na ćwiczeniach wykorzystywanych w pracy z osobami z rożnego rodzaju dolegliwościami aparatu ruchu, przedstawione okiem fizjoterapeutki i trenerki pilates w jednej osobie.

Jedno z nielicznych szkoleń dla fizjoterapeutów o takiej tematyce.

Ponadczasowy system ćwiczeń, który pozwala skutecznie i bezpiecznie przeprowadzić pacjenta przez proces budowania siły mięśni głębokich. Pilates to także forma treningu o charakterze profilaktyczno-leczniczym, który zapobiega bólom kręgosłupa oraz poprawia ruchomość stawów.

Szkolenie obejmuje następujące zagadnienia:

  • zasady i ćwiczenia metody Pilates
  • anatomię funkcjonalną wybranych obszarów
  • zalecenia, modyfikacje oraz środki ostrożności przy poszczególnych schorzeniach

Udział w kursie poszerzy wachlarz możliwości pracy z pacjentem poprzez terapię ruchową. Uczestnik otrzyma gotowy system ćwiczeń dostosowany pod różne potrzeby.

Celem szkolenia jest zapoznanie z metodą Pilates dostosowaną do pracy w dysfunkcjach narządu ruchu.

Uczestnicy nabędą wiedzę i umiejętności dzięki którym skutecznie i bezpiecznie przeprowadzą klienta przez proces budowania siły mięśni głębokich, które pełnią kluczową rolę w stabilizacji i ochronie kręgosłupa.

Dodatkowe informacje

KURSANT OTRZYMUJE:

  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat w języku polskim i angielskim

MIEJSCE i GODZINY

Uczestnicy zostaną poinformowani mailowo o dokładnym miejscu i godzinach szkolenia.

Zobacz również inne kursy:

 

Program

1.Wprowadzenie

  • Podstawy naukowe stosowania metody Pilates w rehabilitacji
  • Integracja metody Pilates z fizjoterapią – dlaczego działa w profilaktyce i w rehabilitacji po urazach narządu ruchu

2.Charakterystyka metody:

  • Geneza metody oraz wykorzystanie nurtu terapeutycznego
  • Główne zasady i cele systemu ćwiczeń Pilates
  • 40 minutowa lekcja pokazowa Pilates – poziom 1

3.Ustawienie ciała

  • Ocena postawy – określenie wstępnych możliwości i predyspozycji do włączenia w system ćwiczeń Pilates
  • Wyrównanie ciała – kolejność wg. Metody Pilates
  • Imprint, neutralna pozycja miednicy – jak ją znaleźć i nauczyć tego pacjenta?
  • Ustawienie kręgosłupa podczas ćwiczeń – kiedy dążyć do krzywizn fizjologicznych a kiedy pozostawić zmienione
  • Mechanizmy kompensacyjne
  • Mobilność – zakresy poszczególnych stawów – wpływ na postawę i ruch podczas ćwiczeń
  • Jak ćwiczyć z pacjentem hipermobilnym
  • Asymetrie – jak dobrać ćwiczenia jeżeli pacjent ma nierównowagę mięśniową

4.Oddech:

  • Prawidłowy oddech podczas ćwiczeń
  • Oddech przeponowy – ćwiczenia na aktywizację przepony
  • Wpływ oddechu na stabilizację lokalną
  • Oddech w redukcji napięć – ćwiczenia oddechowe
  • Aktywacja mięśni poprzez oddech

5.Stabilizacja centralna

  • Budowa i funkcja mięśni głębokich – znaczenie w treningu Pilates
  • Ćwiczenia aktywizujące dolną część stabilizacji centralnej:

– aktywacja mięśni dna miednicy
– nauka izolowanej aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha

  • Ćwiczenia aktywizujące górne mięsnie stabilizujące:

– aktywacja głębokich zginaczy szyi

– wstępująca część m. czworobocznego oraz mięsień zębaty przedni

  • Prawidłowe wzorce ruchowe, timming mięśniowy – ocena i wprowadzenie do ćwiczeń
  • Rodzaje skurczu : koncentryczny, ekscentryczny, izometryczny, izotoniczny, auksotoniczny – znaczenie podczas ćwiczeń w poszczególnych schorzeniach
  • Otwarty i zamknięty łańcuch kinematyczny a trening Pilates
  • Ruchy funkcjonalne w metodzie Pilates
  • Ograniczenia metody – w jakich przypadkach, jakie ćwiczenia z metody Pilates nie znajdą zastosowania
  1. Metodologia prowadzenia efektywnych ćwiczeń
  • Przedstawienie ćwiczeń na macie z poziomu podstawowego:

-pozycja wyjściowa
-wprowadzenie ruchu
-sposób przekazu podczas prowadzenia – cueing

  • „Hands on” – wspomaganie właściwego zaangażowania mięśni
  • Modyfikacje – kiedy i w jakim celu je stosować
  • Drobny sprzęt i przybory – wykorzystanie:
  • Mała i duża piłka, magiccircle, wałki i rollery, taśmy Thera Band
  • Dostosowanie podstawowych ćwiczeń z repertuaru klasycznego do pacjenta, biorąc pod uwagę schorzenia
  • Nauka układania planu zajęć Pilates pod kątem schorzeń aparatu ruchu, środki ostrożności
  • 40 minutowa lekcja Pilates– poziom 1+

 

  1. Zalecenia i dobór ćwiczeń przy poszczególnych jednostkach chorobowych:
  • Odcinek szyjny i piersiowy:

-w stanach patologicznych dotyczących krążków międzykręgowych

-w chorobach zwyrodnieniowych

-zwężenie szyjnego odcinka kanału kręgowego

-zespół górnego otworu klatki piersiowej

-po urazach typu „smagnięcia biczem”

-przy osteoporozie

  • Odcinek lędźwiowy kręgosłupa:

-stany patologiczne dotyczące krążków międzykręgowych

-zapalenie stawów odcinka L

-zwężenie kanału kręgowego w odcinku L

-kręgozmyk

-zespół stawów międzywyrostkowych odc. L-S

-zespół posturalny

-dysfunkcja stawu S-I

  • Staw barkowy:

-zespół ciasnoty podbarkowej, zapalenie kaletki maziowej oraz zapalenie ścięgna

-uraz w obrębie mięśni stożka rotatorów

-zespół zamrożonego barku

-uszkodzenie obrąbka stawowego w stawie ramiennym

  • Staw biodrowy:

-całkowita endoprotezoplastyka stawu biodrowego

-zapalenie stawu biodrowego

-zapalenie kaletki maziowej stawu biodrowego

-zespół mięśnia gruszkowatego

-urazy w obrębie mięśni zginaczy stawu biodrowego

-uraz obrąbka stawowego w stawie biodrowym

  • Staw kolanowy:

-zapalenie stawu kolanowego

-całkowita endoprotezoplastyka stawu kolanowego

-uraz łąkotki

-uraz ACL

-konflikt rzepkowo-udowy

-zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego

-tendinopatia więzadła rzepki

  • Stopa i staw skokowy:

-skręcenie stawu skokowego

-tendinopatia ścięgna Achillesa

-zespół napięcie przyśrodkowej strony piszczeli

-zapalenie rozcięgna podeszwowego

    • Sposoby regulowania poziomu trudności treningu Pilates: objętość, gęstość, rytm
    • Konstruowanie długoterminowego planu terapii wykorzystując metodę Pilates
    • Nauka prowadzenia zajęć grupowych Pilates – praktyka

21 godz. (2 dni) — cena: 1550 zł

Kursant otrzymuje:

Materiały szkoleniowe

Certyfikat w języku polskim i angielskim

Miejsce i godziny:

Uczestnicy zostaną poinformowani mailowo o dokładnym miejscu i godzinach szkolenia.

Prowadzący

mgr Natalia Höft

FIZJOTERAPEUTA, INSTRUKTOR PILATES, TRENER ODDECHU

Absolwentka Fizjoterapii na Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy. Od 2017 roku pracuje zawodowo jako fizjoterapeuta, zdobywając doświadczenie w ośrodkach rehabilitacji oraz centrach fizjoterapii. Od 2019 roku prowadzi treningi pilates, a w 2023 roku otworzyła własne studio – FitLife Studio, gdzie zajmuje się fizjoterapią, prowadzeniem treningów pilates indywidualnych i grupowych or…

Zobacz więcej

Dofinansowania do kursów

Zdobądź wsparcie finansowe i rozwijaj swoje kompetencje taniej. Pomagamy w formalnościach!

Pracownicy / Pracodawcy

Krajowy Fundusz Szkoleniowy

Uzyskaj od 80% do 90% dofinansowania na szkolenia dla siebie i swoich pracowników. Pula środków KFS jest odnawiana co roku.

Sprawdź szczegóły i złóż wniosek

Firmy / Osoby prywatne

Baza Usług Rozwojowych

Zdobądź dofinansowanie na usługi szkoleniowe dla mikro, małych i średnich przedsiębiorstw ze środków Unii Europejskiej.

Sprawdź szczegóły i złóż wniosek

Metoda pilates w rehabilitacji

 

Interesuje Cię praca z pacjentem poprzez terapię ruchową? Zapisz się na nasz kurs z metody Pilates w rehabilitacji i dowiedz się, jak wykorzystać ją w wybranych dysfunkcjach narządu ruchu. Podczas dwóch dni zajęć stacjonarnych nauczysz się, jak w bezpieczny i skuteczny sposób przeprowadzać pacjentów przez proces wzmacniania mięśni głębokich.

Pilates w rehabilitacji – unikatowy kurs o charakterze praktycznym

Organizowany przez nas kurs Pilates dla fizjoterapeutów ma obszerny program, który kompleksowo przedstawia zasady i ćwiczenia metody Pilates. W trakcie szkolenia zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu charakterystyki metody, ustawienia ciała, prawidłowego oddechu, stabilizacji centralnej oraz metod prowadzenia efektywnych treningów. Nauczysz się dobierać odpowiednie ćwiczenia do wybranych jednostek chorobowych w obrębie odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa, stawu barkowego, biodrowego i kolanowego, stopy oraz stawu skokowego. Metoda Pilates w rehabilitacji to kurs skoncentrowany na umiejętnościach praktycznych, więc po jego ukończeniu będziesz w stanie od razu wdrożyć zdobyte kompetencje do codziennej pracy.

Kurs pilates dla fizjoterapeutów – dlaczego warto wziąć w nim udział?

Pilates rehabilitacyjny to efektywna metoda pracy, która może znacznie przyspieszyć powrót do sprawności i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia pacjenta. Ma działanie lecznicze, profilaktyczne, wykazuje skuteczność w terapii wielu dysfunkcji narządu ruchu, a ćwiczenia można dostosować do osób o różnych możliwościach. Nie ulega więc wątpliwości, że warto specjalizować się w tym zakresie.

Nasz kurs jest jednym z nielicznych szkoleń dla fizjoterapeutów z tej metody. Prowadzi go Natalia Höft, doświadczona fizjoterapeutka i trenerka Pilates, która w przystępny sposób dzieli się wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami. Zapraszamy do zapisów, a także zapoznania się z możliwością uzyskania dofinansowania szkolenia. Nasz zespół udziela bezpłatnego wsparcia w kwestiach formalnych związanych ze świadczeniami.

Interesują Cię również inne kursy dla fizjoterapeutów? Sprawdź bogatą ofertę Odnovy i szkol się pod okiem najlepszych instruktorów.

 

Animacje Nie
Kontrast Nie
Odstępy tekstu Nie
Wielkość czcionki 0
Reset ustawień
Monde WCAG Helper