Medyczny Trening Stopy

1. Testy kliniczne i badania dodatkowe w rozpoznaniu podstawowych dysfunkcji stopy i stawu skokowego.
2. Mobilność, stabilność a praca stopy.
3. Rola ćwiczeń propriocepcji w treningu stopy.
4. Badanie postawy ciała w kontekście pracy stopy.
5. Etapy treningu stopy.
6. Wzorce ruchowe – wzorzec przysiadu, wzorzec wykroku, wzorzec trójwyprostu.
7. Medyczny trening stopy z podziałem na wiek – przedszkolak, klasy I-III, IV-VIII, nastolatek, osoba dorosła.
8. Stopa sportowca – aktywizacja i relaksacja.
9. Znaczenie wczesnej profilaktyki.
10. Postępowanie w najczęściej spotykanych wadach stóp: stopa płaska, płaskokoślawa, koślawość tyłostopia, stopa przywiedzeniowa, hallux.
11. MTS w najczęstszych dolegliwościach bólowych w obrębie stóp.
12. Akcesoria sportowe w treningu stopy.
13. Stretching.
14. Mobilizacje.
15. Rolowanie.
16. Treningi plyometryczny.
17. Opracowanie zestawu ćwiczeń do samodzielnego wykonania przez klienta

1. Testy kliniczne i badania dodatkowe w rozpoznaniu podstawowych dysfunkcji stopy i stawu skokowego.
2. Mobilność, stabilność a praca stopy.
3. Rola ćwiczeń propriocepcji w treningu stopy.
4. Badanie postawy ciała w kontekście pracy stopy.
5. Etapy treningu stopy.
6. Wzorce ruchowe – wzorzec przysiadu, wzorzec wykroku, wzorzec trójwyprostu.
7. Medyczny trening stopy z podziałem na wiek – przedszkolak, klasy I-III, IV-VIII, nastolatek, osoba dorosła.
8. Stopa sportowca – aktywizacja i relaksacja.
9. Znaczenie wczesnej profilaktyki.
10. Postępowanie w najczęściej spotykanych wadach stóp: stopa płaska, płaskokoślawa, koślawość tyłostopia, stopa przywiedzeniowa, hallux.
11. MTS w najczęstszych dolegliwościach bólowych w obrębie stóp.
12. Akcesoria sportowe w treningu stopy.
13. Stretching.
14. Mobilizacje.
15. Rolowanie.
16. Treningi plyometryczny.
17. Opracowanie zestawu ćwiczeń do samodzielnego wykonania przez klienta