Skip to content
Kurs stacjonarny

Metoda pilates w rehabilitacji

Kurs dla fizjoterapeutów, studentów fizjoterapii, trenerów medycznych, trenerów zajęć grupowych typu zdrowy kręgosłup

Natalia Höft
mgr Natalia Höft
Wybierz termin
Zapisz się na kurs

Opis kursu

Na kursie poznasz podstawy metody Pilates oraz dowiesz się jak wykorzystać ćwiczenia pilates w procesie usprawniania pacjentów z dysfunkcjami narządu ruchu.

Cena:  1 390 zł
Czas trwania: 20 h dydaktycznych/ 2 dni

TERMINY

  • Poznań 28-29.06.2025
  • Bydgoszcz 13-14.09.2025
  • Gdańsk 11-12.10.2025
  • Bydgoszcz 18-19.10.2025
  • Wrocław 25-26.10.2025
  • Warszawa 15-16.11.2025
  • Poznań 29-30.11.2025
  • Katowice 13-14.12.2025

To unikatowe szkolenie wprowadzające w metodę Pilates, skoncentrowane jest na ćwiczeniach wykorzystywanych w pracy z osobami z rożnego rodzaju dolegliwościami aparatu ruchu, przedstawione okiem fizjoterapeutki i trenerki pilates w jednej osobie.

Jedno z nielicznych szkoleń dla fizjoterapeutów o takiej tematyce.

Ponadczasowy system ćwiczeń, który pozwala skutecznie i bezpiecznie przeprowadzić pacjenta przez proces budowania siły mięśni głębokich. Pilates to także forma treningu o charakterze profilaktyczno-leczniczym, który zapobiega bólom kręgosłupa oraz poprawia ruchomość stawów.

Szkolenie obejmuje następujące zagadnienia:

  • zasady i ćwiczenia metody Pilates
  • anatomię funkcjonalną wybranych obszarów
  • zalecenia, modyfikacje oraz środki ostrożności przy poszczególnych schorzeniach

Udział w kursie poszerzy wachlarz możliwości pracy z pacjentem poprzez terapię ruchową. Uczestnik otrzyma gotowy system ćwiczeń dostosowany pod różne potrzeby.

Celem szkolenia jest zapoznanie z metodą Pilates dostosowaną do pracy w dysfunkcjach narządu ruchu.

Uczestnicy nabędą wiedzę i umiejętności dzięki którym skutecznie i bezpiecznie przeprowadzą klienta przez proces budowania siły mięśni głębokich, które pełnią kluczową rolę w stabilizacji i ochronie kręgosłupa.

Program

Dzień I

1.Wprowadzenie

  • Podstawy naukowe stosowania metody Pilates w rehabilitacji
  • Integracja metody Pilates z fizjoterapią

2.Charakterystyka metody:

  • Geneza metody oraz wykorzystanie nurtu terapeutycznego
  • Główne zasady i cele systemu ćwiczeń Pilates

3.Ustawienie ciała

  • Ocena postawy – określenie wstępnych możliwości i predyspozycji do włączenia w system ćwiczeń Pilates
  • Wyrównanie ciała – kolejność wg. Metody Pilates
  • Imprint, neutralna pozycja miednicy – jak ją znaleźć i nauczyć tego pacjenta?
  • Ustawienie kręgosłupa podczas ćwiczeń – kiedy dążyć do krzywizn fizjologicznych a kiedy pozostawić zmienione

4.Oddech:

  • Oddech przeponowy – ćwiczenia na aktywizację przepony
  • Wpływ oddechu na stabilizację lokalną
  • Oddech w redukcji napięć – ćwiczenia oddechowe
  • Aktywacja mięśni poprzez oddech w ćwiczeniach pilates

5.Stabilizacja centralna

  • Budowa i funkcja mięśni głębokich – znaczenie w treningu Pilates
  • Ćwiczenia aktywizujące dolną część stabilizacji centralnej: aktywacja mięśni dna miednicy, nauka izolowanej aktywacji mięśnia poprzecznego brzucha
  • Ćwiczenia aktywizujące górne mięsnie stabilizujące: aktywacja głębokich zginaczy szyi, wstępująca część m. czworobocznego oraz mięsień zębaty przedni
  • Prawidłowe wzorce ruchowe, timming mięśniowy
  • Mechanizmy kompensacyjne
  • Mobilność – zakresy poszczególnych stawów – wpływ na postawę i ruch podczas ćwiczeń
  • Rodzaje skurczu : koncentryczny, ekscentryczny, izometryczny – znaczenie podczas ćwiczeń w poszczególnych schorzeniach
  • Otwarty i zamknięty łańcuch kinematyczny a trening Pilates

6.Metodologia prowadzenia efektywnych ćwiczeń

  • Przedstawienie ćwiczeń na macie z poziomu podstawowego: pozycja wyjściowa, wprowadzenie ruchu, sposób przekazu podczas prowadzenia – cueing
  • „Hands on” – wspomaganie właściwego zaangażowania mięśni
  • Modyfikacje – regresja i progresja ćwiczeń
  • Drobny sprzęt i przybory – wykorzystanie: mała i duża piłka, magic circle, wałki i rollery, taśmy Thera Band
  • 40 minutowa lekcja Pilates– poziom 1
  • Nauka układania planu zajęć Pilates pod kątem schorzeń aparatu ruchu, środki ostrożności
  • Ruchy funkcjonalne i wielowarstwowe
  • Ograniczenia metody – w jakich przypadkach, jakie ćwiczenia z metody Pilates nie znajdą zastosowania
  • Praca w parach – nauka prowadzenia ćwiczeń dla pacjenta indywidualnego

Dzień II

7.60 minutowa lekcja Pilates – poziom 1 +

8.Nauka prowadzenia zajęć grupowych Pilates – praktyka

9.Sposoby regulowania poziomu trudności treningu Pilates : objętość, gęstość, rytm

10.Specyfika wybranych patologii, zalecenia i dobór ćwiczeń:

11.Odcinek szyjny i piersiowy: stany patologiczne krążków międzykręgowych, choroba zwyrodnieniowa, zwężenie szyjnego odcinka kanału kręgowego, zespół górnego otworu klatki piersiowej, osteoporoza

12.Odcinek lędźwiowy kręgosłupa: stany patologiczne krążków międzykręgowych, zwężenie kanału kręgowego w odcinku L, kręgozmyk, rwa kulszowa, dysfunkcja stawu S-I

13.Staw barkowy: zespół ciasnoty podbarkowej, uraz w obrębie mięśni stożka rotatorów, zespół zamrożonego barku, uszkodzenie obrąbka stawowego w stawie ramiennym

14.Staw biodrowy: całkowita endoprotezoplastyka stawu biodrowego, zapalenie stawu biodrowego, zespół mięśnia gruszkowatego, urazy w obrębie mięśni zginaczy stawu biodrowego, uraz obrąbka stawowego w stawie biodrowym

15.Staw kolanowy: całkowita endoprotezoplastyka stawu kolanowego, uraz łąkotki, uraz ACL, tendinopatia więzadła rzepki.

16.Stopa i staw skokowy: skręcenie stawu skokowego, tendinopatia ścięgna Achillesa, zapalenie rozcięgna podeszwowego

17.Programowanie planu usprawniania w oparciu o metodę Pilates

18.Indywidualizacjia procesu usprawniania

20 godz. (2 dni)
cena: 1390 zł

KURSANT OTRZYMUJE:

  • materiały szkoleniowe
  • certyfikat w języku polskim i angielskim

MIEJSCE i GODZINY

Uczestnicy zostaną poinformowani mailowo o dokładnym miejscu i godzinach szkolenia.

Zobacz również inne kursy:

 

Zapisz się na kurs

Wybierz miasto i termin kursu

    Zapisz się na kurs




    Uwaga! Certyfikat/faktura ze szkolenia będzie wystawiany/-a zgodnie z danymi podanymi w formularzu. Prosimy o dokładne sprawdzenie poprawności wprowadzonych danych, aby mieć pewność, że wszystkie informacje organizacyjne dotyczące szkolenia dotrą do Państwa, a na certyfikacie i fakturze będą widniały właściwe dane. W przypadku wprowadzenia błędnych danych lub braku ich aktualizacji, za wydanie poprawnych duplikatów dokumentów pobierana jest opłata w wysokości 50 zł.


















    Dane do faktury (PRACODAWCY):









    Podanie danych w zakresie wykształcenia oraz danych wykraczających poza zakres wymagany przepisami prawa tj. określonych w formularzu zgłoszeniowym jest dobrowolne, przy czym podanie ich i nie wyrażenie zgody na przetwarzanie uniemożliwi udział w procesie rekrutacji.

    Przyjąłem/Przyjęłam do wiadomości, że w każdej chwili przysługuje mi prawodo wycofania zgody na przetwarzanie moich danych osobowych. Cofnięcie zgody niebędzie wpływać na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem.

    Sprawdź dostępne terminy kursów i warsztatów.

    zobacz terminarz

     

    Interesuje Cię praca z pacjentem poprzez terapię ruchową? Zapisz się na nasz kurs z metody Pilates w rehabilitacji i dowiedz się, jak wykorzystać ją w wybranych dysfunkcjach narządu ruchu. Podczas dwóch dni zajęć stacjonarnych nauczysz się, jak w bezpieczny i skuteczny sposób przeprowadzać pacjentów przez proces wzmacniania mięśni głębokich.

    Pilates w rehabilitacji – unikatowy kurs o charakterze praktycznym

    Organizowany przez nas kurs Pilates dla fizjoterapeutów ma obszerny program, który kompleksowo przedstawia zasady i ćwiczenia metody Pilates. W trakcie szkolenia zdobędziesz wiedzę i umiejętności z zakresu charakterystyki metody, ustawienia ciała, prawidłowego oddechu, stabilizacji centralnej oraz metod prowadzenia efektywnych treningów. Nauczysz się dobierać odpowiednie ćwiczenia do wybranych jednostek chorobowych w obrębie odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa, stawu barkowego, biodrowego i kolanowego, stopy oraz stawu skokowego. Metoda Pilates w rehabilitacji to kurs skoncentrowany na umiejętnościach praktycznych, więc po jego ukończeniu będziesz w stanie od razu wdrożyć zdobyte kompetencje do codziennej pracy.

    Kurs pilates dla fizjoterapeutów – dlaczego warto wziąć w nim udział?

    Pilates rehabilitacyjny to efektywna metoda pracy, która może znacznie przyspieszyć powrót do sprawności i pozytywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia pacjenta. Ma działanie lecznicze, profilaktyczne, wykazuje skuteczność w terapii wielu dysfunkcji narządu ruchu, a ćwiczenia można dostosować do osób o różnych możliwościach. Nie ulega więc wątpliwości, że warto specjalizować się w tym zakresie.

    Nasz kurs jest jednym z nielicznych szkoleń dla fizjoterapeutów z tej metody. Prowadzi go Natalia Höft, doświadczona fizjoterapeutka i trenerka Pilates, która w przystępny sposób dzieli się wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami. Zapraszamy do zapisów, a także zapoznania się z możliwością uzyskania dofinansowania szkolenia. Nasz zespół udziela bezpłatnego wsparcia w kwestiach formalnych związanych ze świadczeniami.

    Interesują Cię również inne kursy dla fizjoterapeutów? Sprawdź bogatą ofertę Odnovy i szkol się pod okiem najlepszych instruktorów.

     

    ×
    Dofinansowanie kursów
    Strefa kursanta