Skip to content

Instruktorzy

Sebastian Krawczyk

mgr Sebastian Krawczyk

Trener

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne. Instruktor Kick-boxingu, snowboardu, trener personalny. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć sportowych. Specjalizuje się w treningu sportowym i rehabilitacyjnym.

Na co dzień pracuje z pacjentami:

  • po zabiegach ortopedycznych w obrębie narządu ruchu (staw kolanowy, obręcz barkowa, kręgosłup, staw skokowy, staw biodrowy);
  • po urazach sportowych (z bólami w obrębie kolan, kręgosłupa czy barku);
  • z problemami przeciążeniowymi w obrębie (kolan, bioder, kręgosłupa, stopy).

Specjalizuje się w treningu osób po operacji kolan. Rokrocznie ok. 30 – 40 pacjentów pod jego opieką powraca do sportu w czasie 4-8 miesięcy od operacji. Spektakularne efekty uzyskuje także w pracy z pacjentami z tzw. „konfliktem w stawie rzepkowo- udowym” oraz „zamrożonym barkiem”.

Współpracuje i prowadzi podopiecznych w zakresie:

  • usprawniania i treningu ogólnorozwojowego;
  • redukcji wagi ciała i treningu ogólnorozwojowy;
  • korekcji wad postawy;
  • treningu siłowego.

Współpracuje z zawodnikami różnych dyscyplin (min. sporty walki, narciarstwo, żużel, koszykówka, piłka nożna) w zakresie:

  • usprawniania po kontuzjach;
  • przygotowania motorycznego;
  • treningu siłowego jako element ogólnego przygotowania motorycznego.

Na przestrzeni ponad 10 lat pracował z wieloma osobami i wypracował skuteczny sposób aby jego podopieczni osiągnęli założone cele. Trenując Kick – boxing nigdy nie był zwolennikiem „klasycznej siłowni”. W 2017 roku dołączył do elitarnego grona Instruktorów Strong First The School of Strength.

Na treningach stawia na ogólny rozwój, jednak nadrzędną zdolnością motoryczną i fundamentem jest SIŁA. Żeby móc budować siłę potrzebujemy nienagannej techniki, którą trzeba wypracować. Równolegle należy zadbać o gibkość, oddech i pozostałe. Tak uczy, tak pracuje i wie, że to działa.

Jest twórcą i instruktorem unikatowego na skale kraju programu: SPORTOWE WYZWANIE – 30 DAYS CHALLENGE  http://30dayschallenge.pl

Jest czynnym sportowcem. Był członkiem Kadry Polski Juniorów w Kick- Boxingu i zawodnikiem kick- boxingu z tytułami min. Mistrza Polski Juniorów i w-ce Mistrza Polski Seniorów. Bierze udział w zawodach biegowych w terenie. Trenuje Zgodnie z systemem Hardstyle wg szkoły StrongFirst. Trenuje kick – boxing, pływa i wiele innych. Prowadzi zdrowy i świadomy tryb życia. Począwszy od codziennej aktywności fizycznej, poprzez racjonalne żywienie, świadomy oddech i planowany sen.  Jego misją  jest inspirować innych do zmiany nawyków i wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie.  Interesuje się fizjologią człowieka. Wpływem oddechu, medytacji i różnych alternatywnych metod działających na nasz organizm.

Najważniejsze uprawnienia i ukończone szkolenia

  • SFG1 – Strong First Girya
  • SFB – Strong First Bodyweight
  • Instruktor Flexible Steel
  • Instruktor Ground Force Method
  • MoveStrong Workshop
  • Trx Intruktor Group
  • Instruktor snowboardu
  • Instruktor Gimnastyki
CZYTAJ WIĘCEJ

Instruktor prowadzi kursy:

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego
11.05.2023 - 13.05.2023

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego

Kurs dla osób zainteresowanych medycznym treningiem po uszkodzeniu stawu kolanowego.

24 h
1950 zł
Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego
30.08.2023 - 01.09.2023

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego

Kurs dla osób zainteresowanych medycznym treningiem po uszkodzeniu stawu kolanowego.

24 h
1950 zł
Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego
06.09.2023 - 08.09.2023

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego

Kurs dla osób zainteresowanych medycznym treningiem po uszkodzeniu stawu kolanowego.

24 h
1950 zł
Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego
25.10.2023 - 27.10.2023

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego

Kurs dla osób zainteresowanych medycznym treningiem po uszkodzeniu stawu kolanowego.

24 h
1950 zł
Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego
30.11.2023 - 02.12.2023

Trening medyczny po uszkodzeniu stawu kolanowego

Kurs dla osób zainteresowanych medycznym treningiem po uszkodzeniu stawu kolanowego.

24 h
1950 zł

Sprawdź dostępne terminy naszych kursów i warsztatów.

×
Dofinansowanie kursów