Sebastian Krawczyk. Kurs dla Fizjoterapeutów 2023

mgr Sebastian Krawczyk

Trener

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Wychowanie Fizyczne. Instruktor Kick-boxingu, snowboardu, trener personalny. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć sportowych. Specjalizuje się w treningu sportowym i rehabilitacyjnym.

Na co dzień pracuje z pacjentami:

po zabiegach ortopedycznych w obrębie narządu ruchu (staw kolanowy, obręcz barkowa, kręgosłup, staw skokowy, staw biodrowy);
po urazach sportowych (z bólami w obrębie kolan, kręgosłupa czy barku);
z problemami przeciążeniowymi w obrębie (kolan, bioder, kręgosłupa, stopy).

Specjalizuje się w treningu osób po operacji kolan. Rokrocznie ok. 30 – 40 pacjentów pod jego opieką powraca do sportu w czasie 4-8 miesięcy od operacji. Spektakularne efekty uzyskuje także w pracy z pacjentami z tzw. „konfliktem w stawie rzepkowo- udowym” oraz „zamrożonym barkiem”.

Współpracuje i prowadzi podopiecznych w zakresie:

usprawniania i treningu ogólnorozwojowego;
redukcji wagi ciała i treningu ogólnorozwojowy;
korekcji wad postawy;
treningu siłowego.

Współpracuje z zawodnikami różnych dyscyplin (min. sporty walki, narciarstwo, żużel, koszykówka, piłka nożna) w zakresie:

usprawniania po kontuzjach;
przygotowania motorycznego;
treningu siłowego jako element ogólnego przygotowania motorycznego.

Na przestrzeni ponad 10 lat pracował z wieloma osobami i wypracował skuteczny sposób aby jego podopieczni osiągnęli założone cele. Trenując Kick – boxing nigdy nie był zwolennikiem „klasycznej siłowni”. W 2017 roku dołączył do elitarnego grona Instruktorów Strong First The School of Strength.

Na treningach stawia na ogólny rozwój, jednak nadrzędną zdolnością motoryczną i fundamentem jest SIŁA. Żeby móc budować siłę potrzebujemy nienagannej techniki, którą trzeba wypracować. Równolegle należy zadbać o gibkość, oddech i pozostałe. Tak uczy, tak pracuje i wie, że to działa.

Jest twórcą i instruktorem unikatowego na skale kraju programu: SPORTOWE WYZWANIE – 30 DAYS CHALLENGE http://30dayschallenge.pl

Jest czynnym sportowcem. Był członkiem Kadry Polski Juniorów w Kick- Boxingu i zawodnikiem kick- boxingu z tytułami min. Mistrza Polski Juniorów i w-ce Mistrza Polski Seniorów. Bierze udział w zawodach biegowych w terenie. Trenuje Zgodnie z systemem Hardstyle wg szkoły StrongFirst. Trenuje kick – boxing, pływa i wiele innych. Prowadzi zdrowy i świadomy tryb życia. Począwszy od codziennej aktywności fizycznej, poprzez racjonalne żywienie, świadomy oddech i planowany sen. Jego misją jest inspirować innych do zmiany nawyków i wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. Interesuje się fizjologią człowieka. Wpływem oddechu, medytacji i różnych alternatywnych metod działających na nasz organizm.

Najważniejsze uprawnienia i ukończone szkolenia