Koncepcja Corefit®System jest skuteczną, nieinwazyjną formą terapii zachowawczej dysfunkcji dna miednicy oraz profilaktyki.
Cena regularna: 1 650 zł
Czas trwania: 17 godz. dydaktycznych/2 dni
TERMINY
Katowice 11-12.07.2026
Warszawa 12-13.09.2026
Rzeszów 19-20.09.2026
Poznań 03-04.10.2026
Gdańsk 10-11.10.2026
Łódź 24-25.10.2026
Kraków 14-15.11.2026
Szczecin 28-29.11.2026
Bydgoszcz 12-13.12.2026
Koncepcja Corefit®System powstała na bazie wyników badań naukowców z Australii (Hodges, Sapsford, Richardson), Kanady (Lee, Miller), Szwajcarii (Larsen, Cantienica®-Beckenbodentraining), Francji (Dumoulin) oraz doświadczenia i obserwacji własnych w pracy z pacjentami z dysfunkcjami dna miednicy.
Proponowany program Corefit System, zawierający konkretne zalecenia i plany strategii terapii w poszczególnych zaburzeniach może odegrać ważną rolę w profilaktyce i terapii zaburzeń statyki miednicy i nietrzymania moczu u znacznej części kobiet po 45 roku życia, a także kobiet w połogu poprawiając komfort życia pacjentek, umożliwiając im dłuższą aktywność zawodową i normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. CorefitSystem został także opracowany dla mężczyzn z zaburzeniami funkcji seksualnych oraz nietrzymania moczu po zabiegu prostatektomii.
Wyróżniki koncepcji Corefit® System:
ćwiczenia sensomotoryczne, których celem jest zarówno uświadomienie, jak i uruchomienie okolicy miednicy;
nauczanie prawidłowej lokalizacji i świadomego napięcia mięśni dna miednicy z jednoczesnym wyłączeniem dużych, zewnętrznych grup mięśniowych;
wolicjonalna aktywacja poszczególnych warstw mięśni dna miednicy;
ćwiczenia oddechowe;
indywidualne podejście do procesu usprawniania – dobranie odpowiedniego planu treningowego (algorytmy postępowania: położniczy, uroginekologiczny ( kobiety), urologiczny (mężczyźni);
reedukacja nieprawidłowych wzorców motorycznych (wzorzec globalnego pobudzenia) prowadzących do nadmiernego przeciążenia struktur dna miednicy związanych m.in. z nieprawidłową reakcją na wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego (głównie podczas kaszlu, kichania, dźwigania);
kokontrakcja mięśni lokalnych stabilizatorów kompleksu biodrowo-lędźwiowo-miednicznego ( wielodzielny, poprzeczny brzucha) oraz mięśni dna miednicy;
Efektywność Corefit® System uwarunkowana jest takimi czynnikami jak:
umiejętność zlokalizowania i napięcia mięśni dna miednicy (trening sensomotoryczny),
czas trwania i intensywność skurczu, ilość powtórzeń (trening wytrzymałościowy i siłowy),
umiejętność aktywacji mięśni dna miednicy i mięśni wspomagających,
umiejętność wdrożenia aktywnych mięśni dna miednicy w łańcuchy kinematyczne.
Dla kogo terapia:
profilaktyka w okresie ciąży,
profilaktyka dla osób uprawiających różne formy aktywności – prawidłowa stabilizacja kręgosłupa – przeciwdziałanie urazom kręgosłupa i stawów, nauka prawidłowych zachowań podczas uprawiania ćwiczeń fizycznych,
reedukacja mięśni dna miednicy po porodzie (siłami natury i cięciu cesarskim),
terapia nietrzymania moczu (wysiłkowe nietrzymanie moczu, pęcherz nadreaktywny, nietrzymanie z przepełnienia, nietrzymanie moczu po prostatektomii,
terapia zaburzeń związanych z dysfunkcją stabilizacji głębokiej – dyskopatie, bóle kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych.
Cel szkolenia:
Osoby uczestniczące w szkoleniu zdobędą wiedzę i umiejętności:
w jaki sposób uzyskać u pacjenta prawidłowe napięcie mięśni dna miednicy,
w jaki sposób wyeliminować nieprawidłowe wzorce pobudzenia,
jak różnicować czas i siłę skurczu mięśni dna miednicy,
jak prowadzić terapię u kobiet w ciąży, połogu, okresie menopauzy,
w jaki sposób wykorzystać urządzenie Biofeedback Pressure Stabilizer w procesie terapii,
jakie zastosować ankiety dla pacjentów wspomagające obserwację zmian w terapii.
Korzyści:
dodatkowe umiejętności praktyczne, znacznie poszerzające kompetencje w zakresie prowadzenia reedukacji dna miednicy,
możliwości prowadzenia indywidualnych lub grupowych zajęć reedukacji dna miednicy dla kobiet w każdym wieku,
certyfikat uprawniający do pracy terapeutyczno – profilaktycznej metodą Corefit® System, uprawniający do używania nazwy i logo Corefit® System,
wpis reklamowy adresu i danych kontaktowych osób z certyfikatem na stronie www.treningdnamiednicy.pl, w celu zapewnienia poszukującym pacjentom łatwiejszego dostępu do terapii.
terapeuci i położne – prowadzenie terapii indywidualnej i grupowej dla osób z dysfunkcjami dna miednicy (kobiety ciąża, połóg, menopauza + każdy wiek, mężczyźni po prostatektomii)
instruktorzy, nauczyciele – prowadzenie ćwiczeń dna miednicy dla grup i indywidualnie, bezpieczne i nie nasilające dolegliwości pacjenta dopasowanie treningu fitness i innych ćwiczeń dla osób z problemami z kręgosłupem, dnem miednicy, dla kobiet po porodzie, po zabiegach operacyjnych itp.
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety
Mięśnie dna miednicy – budowa i funkcja
System głębokiej stabilizacji a dno miednicy – zależności
Zaburzenia funkcji dna miednicy – objawy, przyczyny położnicze
Koncepcja Corefit® – zasady podstawowe, narzędzia pracy
Aparat Biofeedback Stabiliser® – zasady funkcjonowania, zastosowanie w uzyskaniu prawidłowego napięcia mięśni stabilizujących – trening funkcjonalny
System Corefit® w pracy fizjoterapeuty, położnej i pielęgniarki – możliwości wykorzystania:
– szkoła rodzenia, wizyty patronażowe, inne
– oddział położniczy, ginekologiczny, urologiczny
Moduł praktyczny
konieczny wygodny strój do ćwiczeń, zajęcia w 2-3 osobowych podgrupach
Ćwiczenia bazowe – sensomotoryczne
Lokalizacja punktów referencyjnych na miednicy
Nauka prawidłowej wolicjonalnej aktywacji odpowiednich grup mięśniowych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w zmiennych pozycjach wyjściowych z uwzględnieniem prawidłowego egzekwowania napięcia u ćwiczących
Nauka prawidłowych technik kaszlu, dźwigania, pochylania z uwzględnieniem stanu/wieku pacjenta (ciąża, połóg, menopauza, przygotowanie do zabiegu operacyjnego, postępowanie po zabiegu)
Kwestionariusze stosowane w Corefit® – wzory do pracy z pacjentem w celu monitorowania postępu terapii
Zainwestuj w swoje kompetencje zawodowe i dowiedz się, na czym polega fizjoterapia dna miednicy w oparciu o koncepcję Corefit® System. Oferujemy kompleksowe szkolenie z tej nieinwazyjnej formy terapii zachowawczej, wykorzystywanej w celach profilaktycznych oraz w leczeniu dysfunkcji dna miednicy. Podczas kursu zdobędziesz niezbędne podstawy teoretyczne i szereg umiejętności praktycznych, które wykorzystasz w pracy z pacjentami. Zapraszamy do zapisów – dzięki uczestnictwie w szkoleniu uzyskasz certyfikat uprawniający do pracy terapeutyczno-profilaktycznej metodą Corefit® System, więc to świetna inwestycja we własny rozwój zawodowy.
Fizjoterapia dna miednicy według koncepcji Corefit® System – jak wygląda kurs?
Profilaktyka i reedukacja mięśni dna miednicy według koncepcji Corefit®System to 2-dniowy kurs stacjonarny składający się z modułu teoretycznego i praktycznego. Program szkolenia obejmuje takie zagadnienia jak anatomia i fizjologia układu moczowo-płciowego kobiety czy zaburzenia funkcji dna miednicy. W trakcie zajęć poznasz zasady koncepcji Corefit®System oraz związane z nią narzędzia wykorzystywane w pracy z pacjentami. Po ukończeniu kursu Twoje kompetencje znacznie się zwiększą, dotrzesz do nowych klientów i wyróżnisz na mocno konkurencyjnym rynku.
Szkolenie z koncepcji Corefit® System – dla kogo?
Nasz kurs to doskonały wybór dla osób, które chcą dowiedzieć się, na czym polega trening dna miednicy według koncepcji terapeutycznej Corefit® System i:
oferować skuteczną terapię pacjentom zmagającym się z dysfunkcjami dna miednicy, takimi jak wysiłkowe nietrzymanie moczu, dyskopatie czy opadanie macicy,
zajmować się profilaktyką w odniesieniu do osób aktywnych i kobiet w ciąży, a także reedukacją mięśni dna miednicy po porodzie,
korzystać z nazwy i logo Corefit® System oraz uzyskać wpis na stronie treningdnamiednicy.pl.
Trening mięśni dna miednicy to kurs prowadzony przez dr Izabelę Żak – autorkę metody Corefit® System. Masz więc pewność wysokiej jakości kształcenia.
Zachęcamy również, by sprawdzić pozostałe kursy z fizjoterapii, które organizujemy. Możesz starać się o dofinansowanie każdego z naszych szkoleń.
