Czego nauczysz się podczas szkolenia?

Bezpieczne kontenerowanie trudnych stanów pacjentów

Dowiesz się:

• czym w praktyce jest kontenerowanie w terapii,
• jak utrzymywać intensywne procesy emocjonalne bez „brania ich do siebie”,
• jak chronić swój układ nerwowy podczas pracy z traumą,
• jak domykać sesję tak, by nie wychodzić z niej przeciążonym.

Rozpoznawanie granic pojemności i kompetencji

Zyskasz:

• narzędzia oceny własnej gotowości do pracy z danym procesem,
• kryteria rozróżniania przeciążenia od rozwoju,
• strategie reagowania, gdy granice zaczynają się rozmywać,
• większą klarowność w podejmowaniu decyzji klinicznych.

Ochrona przed wypaleniem zawodowym

Nauczysz się:

• wcześnie rozpoznawać sygnały zmęczenia i spadku empatii,
• reagować na objawy somatyczne stresu (napięcie karku, ucisk w brzuchu, kołatanie serca),
• minimalizować ryzyko chronicznego przeciążenia.

Neurobiologiczna samoregulacja

Zrozumiesz:

• jak stres wpływa na funkcjonowanie terapeuty,
• jak pobudzenie i zamrożenie zmieniają zdolność do mentalizacji,
• jak rozwijać interocepcję i świadomość sygnałów z ciała,
• jak ciało informuje o przekraczaniu granic.

Zaawansowane techniki regeneracji

Poznasz:

• świadomy dobór ruchu i aktywności wspierających układ nerwowy,
• techniki wyciszania i rozładowywania napięcia,
• sposoby odzyskiwania równowagi po wymagających sesjach,
• strategie domykania procesów emocjonalnych.

Twój 30-dniowy plan Self-Care

Wyjdziesz ze szkolenia z:

• gotowym, indywidualnym planem regeneracji,
• systemem monitorowania przeciążenia,
• realistyczną strategią dbania o siebie dopasowaną do Twojego stylu pracy,
• spójną koncepcją ochrony zawodowej.

Dla kogo jest to szkolenie?

To szkolenie z self-care dla terapeutów jest przeznaczone dla osób, które:

• chcą zwiększyć swoją odporność emocjonalną,
• doświadczają przeciążenia, zmęczenia lub spadku pojemności,
• obserwują u siebie objawy somatyczne stresu,
• mają trudność z utrzymaniem granic,
• czują, że „przejmują” stany pacjentów,
• doświadczają silnego przeciwprzeniesienia,
• kończą sesje bardziej wyczerpani niż zaczynali,
• chcą lepiej rozumieć neurofizjologię stresu i reakcje swojego ciała,
• traktują własny dobrostan jako element profesjonalizmu.

Efekty szkolenia

Po ukończeniu programu będziesz:

• pracować z większą stabilnością emocjonalną,
• świadomie zarządzać swoją energią zawodową,
• utrzymywać wymagające procesy bez utraty siebie,
• chronić się przed wypaleniem i wtórną traumatyzacją,
• prowadzić terapię w sposób zrównoważony i odpowiedzialny.